Pagina 117 - Biblioteca della Salute

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ATTUALITA'
Dedicato alle donne: un invito alla prevenzione

Tutelare la salute della donna significa tutelare la salute di un’intera comunità. La promozione della salute delle donne contribuisce al miglioramento dello stato di benessere di tutta la popolazione perché è attraverso di essa che passa la salute della famiglia quindi della società.

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Dedicato alle donne: un invito alla prevenzione

Tutelare la salute della donna significa tutelare la salute di un’intera comunità. La promozione della salute delle donne contribuisce al miglioramento dello stato di benessere di tutta la popolazione perché è attraverso di essa che passa la salute della famiglia quindi della società.

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ARTICOLI SUL BENESSERE
La Tosse: un malanno di stagione

Tosse, raffreddore, mal di gola, i classici disturbi da raffreddamento, quasi inevitabilmente ci accompagnano durante l'inverno, alternandosi o susseguendosi fino alla primavera. È la tosse tuttavia che spesso desta qualche preoccupazione soprattutto quando perdura più di quanto ci si aspetterebbe.

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ALIMENTAZIONE
La pausa pranzo: gustosa, sana ed equilibrata

Sono sempre di più gli italiani che per esigenze lavorative o di studio ogni giorno si trovano a consumare il pasto centrale della giornata fuori casa. Ma cosa si può mangiare nella pausa pranzo fuori casa che sia equilibrato e nello stesso tempo accontenti il palato?

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  1. La carenza di iodio

    Lo iodioÈ un elemento essenziale per assicurare il normale accrescimento ed il benessere dell'organismo in quanto è indispensabile per la produzione degli ormoni tiroidei che hanno un ruolo chiave nel regolare i processi metabolici cellulari e le funzioni vitali, come l'accrescimento e lo sviluppo ...

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  2. Il sale? Meglio poco.

    La pressione alta (ipertensione) rappresenta un serio rischio di malattia cardiaca, cerebrale e renale, che può essere favorita, almeno nelle persone predisposte, da un uso eccessivo del sale (cloruro di sodio). Una dieta iposodico è efficace quasi quanto la riduzione del peso corporeo come misura non ...

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  3. Dieta Senza Glutine

    A cura della dottssa Alessandra Palomba, biologo nutrizionista SIAN - AUSL RE In questi ultimi anni il rapporto dell'uomo con il cibo sta diventando sempre più estremo: da una parte cibi super nutrienti e con benefici importanti, dall'altra cibi da eliminare perché pericolosi per ...

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  4. Intolleranze alimentari

    A cura di Chiara Luppi e Claudia Della Giustina Dietiste SIAN, AUSL Reggio Emilia   "E' strano, fino a ventanni fa nessuno sapeva cosa fosse il glutine, ed oggi siamo rimasti in sette a poter mangiare la carbonara!" Questa è una battuta, ma purtroppo non si discosta ...

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  5. I test per le allergie e le intolleranze alimentari

    L'allergia alimentare è uno dei temi più controversi nel già controverso capitolo delle allergie. Nello stesso tempo si tratta di un problema di grande impatto sulla gente: è convinzione molto diffusa che un'ampia gamma di sintomi sia causata da ipersensibilità individuale a determinati alimenti o a ...

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  6. L'aspartame è una alternativa allo zucchero?

    ...

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  7. Sostituti del sale: si o no?

    La riduzione della quantità di sale (Cloruro di sodio - NaCl) che si assume quotidianamente, rappresenta un provvedimento importante quando si soffre di pressione alta. Eccedere con il sale, comunque, non è un bene per nessuno.Quanto sale?Il consiglio dell'OMS (Organizzazione Mondiale ...

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  8. Le nuove linee guida per una sana alimentazione

    L'Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione ha recentemente emanato nuove direttive per una sana alimentazione. Le nuove linee guida, aggiornate sulla base dell'evoluzione delle conoscenze scientifiche e del cambiamento delle abitudini di vita, hanno anche lo scopo di sfatare false ...

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  9. Fabbisogno energetico giornaliero

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  10. In forma dopo le feste

    Dopo gli eccessi alimentari di Natale e Capodanno per molti è giunto il momento di tirare le somme. Chi ha ceduto alle tentazioni, senza preoccuparsi troppo delle calorie ''ingurgitate'', dovrà fare i conti con qualche chilo in più: durante le feste la linea è infatti messa a dura prova. L'alimentazione ...

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