Quesito

Vorrei cortesemente ricevere qualche informazione sul prodotto Blue-fish 700 plus. In modo particolare mi interessa sapere per quanto tempo va assunto e dopo quanto tempo va ripetuto il trattamento.

Risposta

Bluefish 700 Plus è un complemento alimentare a base di olio di pesce, fonte di acidi grassi polinsaturi eicosapentaenoico (EPA) e docosaesaenoico (DHA), detti anche omega 3. L'interesse nei confronti dell'olio di pesce è nato dalla osservazione che eskimesi e giapponesi vanno incontro con minor frequenza a eventi cardiovascolari e, di conseguenza, hanno una mortalità per problemi cardiovascolari inferiore a quella di altre popolazioni. Questa condizione è stata messa in relazione alla loro alimentazione, costituita in prevalenza da pesce. Molti pesci, infatti sono ricchi in EPA e DHA, sostanze a cui viene attribuito un effetto di protezione cardiovascolare, grazie soprattutto ad una attività antiaggregante e antiaritmica, oltre che ipotrigliceridemizzante ed ipocolesterolemizzante. L'interesse nei confronti di questi oli di pesce ha portato nel tempo a condurre molti studi per verificare la fondatezza di quanto si era stato ipotizzato in base alle osservazioni sulle popolazioni nordiche. I risultati di questi studi hanno confermato che aumentare l'assunzione di omega 3 si traduce in una riduzione dell'incidenza di patologie cardiovascolari. Questa integrazione si è rivelata particolarmente importante per le persone già colpite da eventi cardiovascolari (es. infarto). Un'importante studio ha dimostrato infatti che, in questi soggetti, l'assunzione di omega 3 riduce il rischio di morte già dopo 3 mesi di trattamento, in quanto consente di ridurre la comparsa di ulteriori episodi. Il dosaggio che si è dimostrato efficace è stato di 1 g al giorno ed è questo perciò che va assunto. Per poter beneficiare della azione preventiva, tuttavia, l'integrazione di omega 3 deve essere fatta indefinitamente e non ciclicamente. Sulle confezioni dei vari integratori è indicato per legge il contenuto di omega 3 per ogni singola capsula e quindi diventa semplice calcolare il numero di capsule che è necessario assumere giornalmente. Le informazioni riportate sull'integratore Bluefish indicano che 3 capsule contengono 1,176 g di acidi grassi polinsaturi EPA e DHA; l'assunzione corretta è quindi di 3 capsule al giorno, proprio come riportato sulla confezione. Lo stesso quantitativo di EPA e DHA lo si potrebbe assumere anche con una dieta che preveda un consumo adeguato di pesce, (tale cioè da apportare almeno 1 g di omega 3 al giorno). Aumentare l'assunzione dietetica di pesce rimane comunque una provvedimento importante per tutti, indipendentemente dalla presenza di problemi cardiovascolari in atto o pregressi: una quantità di omega 3 adeguata può essere assunta mangiando pesce almeno due volte alla settimana.